Last of pijn aan de rug: hulpmiddelen die dit genezen of voorkomen
Rugpijn zorgt voor veel ongemakken. Laat je niet ontmoedigen en ontdek wat wij in ons aanbod hebben!
Massage Bal met spikes
+ Deugddoend en stimulerend effect
+ 5 groottes beschikbaar
+ Gebruiken tijde...€ 3,49
+ Deugddoend en stimulerend effect
Vergelijk
+ 5 groottes beschikbaar
+ Gebruiken tijde...Kousenaantrekker dorking
-9% Actie
+ Ideaal aantrekhulpmiddel voor de (steun) kous
+ Gladde coating beschermt de k...€ 56,90 € 52,-
+ Ideaal aantrekhulpmiddel voor de (steun) kous
Vergelijk
+ Gladde coating beschermt de k...Bedbeugel met steun op de grond
-13% Actie
+ Beste steun om veilig uit een bed te stappen
+ Heel stevige houvast
+ In hoo...€ 182,38 € 158,50
+ Beste steun om veilig uit een bed te stappen
Vergelijk
+ Heel stevige houvast
+ In hoo...Tenenwasser
+ Verlengstok om je tenen en voeten te wassen
+ Universele lengte van 71 cm
+ ...€ 6,-
+ Verlengstok om je tenen en voeten te wassen
Vergelijk
+ Universele lengte van 71 cm
+ ...Freya ergonomische aankleedhulp
-20% Actie
+ Helpt bij het zelfstandig aantrekken van alle vesten, jassen, hemden etc.
+ A...€ 62,40 € 49,99
+ Helpt bij het zelfstandig aantrekken van alle vesten, jassen, hemden etc.
Vergelijk
+ A...Tuin knielbankje
+ Zonder rugpijn tuinieren
+ Zacht kniekussen voor tijdens het tuinieren
+ Met...€ 71,-
+ Zonder rugpijn tuinieren
Vergelijk
+ Zacht kniekussen voor tijdens het tuinieren
+ Met...Transferplank banana € 161,-
Sokken aantrekhulp
-7% Actie
+ Makkelijk rond de hiel te schuiven
+ Binnenbekleding met minimale weerstand
...€ 18,89 € 17,60
+ Makkelijk rond de hiel te schuiven
Vergelijk
+ Binnenbekleding met minimale weerstand
...Buikband
-5% Actie
+ Lichtgewicht en ademende boordsteek
+ Elastiek verhoogt het draagcomfort
+ ...€ 42,56 € 40,33
+ Lichtgewicht en ademende boordsteek
Vergelijk
+ Elastiek verhoogt het draagcomfort
+ ...Inversietafel voor rugproblemen
-6% Actie
+ Professioneel en thuisgebruik
+ Vermindert spanningen
+ Verbetert bloedcircu...€ 540,80 € 508,88
+ Professioneel en thuisgebruik
Vergelijk
+ Vermindert spanningen
+ Verbetert bloedcircu...Wandelstok met stabilisator
-4% Actie
+ Gedaan met oprapen van je wandelstok
+ Wandelstok die zelf kan rechtop staan
...€ 85,16 € 81,50
+ Gedaan met oprapen van je wandelstok
Vergelijk
+ Wandelstok die zelf kan rechtop staan
...- Gratis verzending en retour vanaf € 65
- Besteld voor 15u, dezelfde dag verwerkt
- Achteraf betalen mogelijk
Sokaantrekker - freya products
-28% Actie
+ Terug zelfstandig je kousen aandoen
+ Werkt perfect voor standaard kousen
+ ...€ 41,59 € 29,99
+ Terug zelfstandig je kousen aandoen
Vergelijk
+ Werkt perfect voor standaard kousen
+ ...Lange teennagelknipper
-6% Actie
+ Extra lang handvat
+ Weinig kracht vereist
+ Snijvlakken staan in de ideal...€ 24,59 € 23,-
+ Extra lang handvat
Vergelijk
+ Weinig kracht vereist
+ Snijvlakken staan in de ideal...Sta-hulp met draaibare antislipzitting
-14% Actie
+ Comfortabel
+ Dynamisch
+ Afwasbaar
>€ 751,60 € 647,-
+ Comfortabel
Vergelijk
+ Dynamisch
+ Afwasbaar
>In hoogte verstelbare toiletverhoger met armsteunen
-6% Actie
+ Terug zelfstandig recht staan na toilet bezoek
+ In hoogte verstelbaar
+ Op...€ 140,20 € 132,-
+ Terug zelfstandig recht staan na toilet bezoek
Vergelijk
+ In hoogte verstelbaar
+ Op...Dubbele kousaantrekker
-9% Actie
+ Twee eenvoudige plastieken gootjes waar een lint aan bevestigd is
+ Voor pant...€ 19,98 € 18,20
+ Twee eenvoudige plastieken gootjes waar een lint aan bevestigd is
Vergelijk
+ Voor pant...Aan- en uittrekhulpmiddel
-7% Actie
+ Personen die moeilijk voeten kunnen bereiken
+ Opvouwbare versie
+ Gemakkeli...€ 48,20 € 45,-
+ Personen die moeilijk voeten kunnen bereiken
Vergelijk
+ Opvouwbare versie
+ Gemakkeli...Zit en rugsteun combinatie backfriend
+ Zeer ergnomische rugsteun
+ Past op quasi alle bureaustoelen
+ Makkelijk sch...€ 230,-
+ Zeer ergnomische rugsteun
Vergelijk
+ Past op quasi alle bureaustoelen
+ Makkelijk sch...Fit-Chair balstoel
+ Perfecte houding voor het lichaam
+ Vermindert rugpijn
+ Verbeterd de kwalit...€ 230,-
+ Perfecte houding voor het lichaam
Vergelijk
+ Vermindert rugpijn
+ Verbeterd de kwalit...Schoenlepel metaal
-9% Actie
+ Stevige metalen schoenlepel
+ 2 uitvoeringen (met of zonder veer)
+ Lichtgew...€ 18,58 € 17,-
+ Stevige metalen schoenlepel
Vergelijk
+ 2 uitvoeringen (met of zonder veer)
+ Lichtgew...Warmte/koude pakking met kleivulling Soft Touch
+ 5 varianten.
+ Zachte vorstvrije bekleding.
+ Gevuld met 100% natuurlijke kl...€ 11,40
+ 5 varianten.
Vergelijk
+ Zachte vorstvrije bekleding.
+ Gevuld met 100% natuurlijke kl...Rugbandage
+ Belgische kwaliteit!
+ Hoog steuncomfort aan de rug
+ Ideaal voor bij een lu...€ 80,63
+ Belgische kwaliteit!
Vergelijk
+ Hoog steuncomfort aan de rug
+ Ideaal voor bij een lu...Neo-G Clavicula Support
+ Verkrijgbaar in 3 maten.
+ Verstelbaar.
+ Ondersteunend en comfortabel
>€ 36,50
+ Verkrijgbaar in 3 maten.
Vergelijk
+ Verstelbaar.
+ Ondersteunend en comfortabel
>Lendensteun ALOVA 36x32x10cm
Past zich perfect aan de morfologie van de gebruiker aan.
>€ 290,-
Past zich perfect aan de morfologie van de gebruiker aan.
Vergelijk
>
Rug- en buikspieren versterken voorkomt rugpijn
Uw spieren geven uw rug steun en stabiliteit. Let er bij de spieroefeningen wel op dat u naar een evenwicht streeft tussen uw buik- en rugspieren. Als u bijvoorbeeld te veel buikspieren ontwikkelt, zal uw romp lichtjes (bijna onzichtbaar) naar voren gaan buigen en dat is al genoeg om op termijn houding gerelateerde pijnklachten te krijgen. De bedoeling van de oefeningen is dat u zich mooi recht houdt - bijna loodrecht - om geen spanningen in uw lichaam op te wekken.
Doe een sport die u leuk vindt
Heel regelmatig aan sport doen is belangrijk. Kies dus zeker een sport die u graag doet en niet een sport die zogezegd goed is voor de rug. Natuurlijk zijn er bepaalde sporten die u beter niet doet als u een zwakke rug hebt (volleybal, parachutespringen, enz.). Ga bij de keuze gewoon voort op uw gezond verstand. Vraag een gezondheidsprofessional dan naar tips op uw maat om er zeker van te zijn dat u bij het sporten de juiste bewegingen voor uw rug aanneemt en dat u ook de spieren versterkt die nodig zijn om een zo harmonieus mogelijk spierstelsel op te bouwen.