Last of pijn aan de benen: hulpmiddelen die dit genezen, verlichten of voorkomen
Zware benen zijn geen pretje! Ontdek wat wij in ons ruime aanbod hebben om dit te voorkomen of te genezen!
Bedladder met 4 handgrepen
-8% Actie
+ Ideaal voor mensen met verzwakte spierkracht
+ Stevig vastgemaakt op bedeinde...€ 44,72 € 41,-
+ Ideaal voor mensen met verzwakte spierkracht
Vergelijk
+ Stevig vastgemaakt op bedeinde...Wandelstok met bredere basis en 3 of 4 poten
-8% Actie
+ Dé wandelstok voor meer stabiliteit
+ Met smalle of brede basis
+ Met 3 of...€ 52,37 € 48,-
+ Dé wandelstok voor meer stabiliteit
Vergelijk
+ Met smalle of brede basis
+ Met 3 of...Orthopedische behandelbank Homecraft 4 delen
+ Veelzijdige oefenbank
+ Elektrisch hoogteverstelbaar
+ Bank in 4 delen€ 3.696,48
+ Veelzijdige oefenbank
Vergelijk
+ Elektrisch hoogteverstelbaar
+ Bank in 4 delenVerstelbare voetensteun
+ Met verstelbare hoek
+ Reduceert nek- en schouderpijn
+ Arm en voetensteun
...€ 76,70
+ Met verstelbare hoek
Vergelijk
+ Reduceert nek- en schouderpijn
+ Arm en voetensteun
...Therapiemat met 2 ogen
-12% Actie
+ Mat met 2 versterkte ogen
+ Ogen dienen voor een praktische opberging
+ Sch...€ 54,54 € 47,77
+ Mat met 2 versterkte ogen
Vergelijk
+ Ogen dienen voor een praktische opberging
+ Sch...Oefenfietsje (Premium)
-7% Actie
+ Gemakkelijk mee te nemen door laag gewicht
+ Verkrijgbaar met en zonder Digit...€ 77,62 € 72,-
+ Gemakkelijk mee te nemen door laag gewicht
Vergelijk
+ Verkrijgbaar met en zonder Digit...Neo-G enkelbrace € 38,-
Douchezit met armsteunen
-9% Actie
+ Licht en stevig Aluminium frame
+ Kunststof zitting met drainagegaatjes
+ In...€ 129,02 € 118,-
+ Licht en stevig Aluminium frame
Vergelijk
+ Kunststof zitting met drainagegaatjes
+ In...Elastische Therapieband latex 5,5 m
-47% Actie
+ Uitstekend bestand tegen rekking
+ 3 sterktes: zacht, medium en stevig
+ Pre...€ 26,15 € 13,97
+ Uitstekend bestand tegen rekking
Vergelijk
+ 3 sterktes: zacht, medium en stevig
+ Pre...
Zware benen zijn geen pretje!
Blijf in beweging! Door te bewegen bevorder je de circulatie in de benen en voorkom je een zwaar en vermoeid gevoel in de benen. Probeer dus dagelijks een half uurtje te wandelen of te fietsen.
Vermijd langdurig rechtstaan. Door langdurig rechtstaan (of zitten in een houding met de benen gekruist!) wordt de circulatie belemmerd.
Ook te strakke kledij kan de circulatie belemmeren en zo zware en vermoeide benen uitlokken.
Voorkom koude voeten. leg je benen 's nachts wat hoger. Leg bijvoorbeeld een extra wig kussen aan het voeteneinde van het bed om je voeten op te leggen. Door je voeten omhoog te leggen, stimuleer je de circulatie in je benen en kan het bloed makkelijker terugstromen via de aderkleppen.
Stimuleer de circulatie met wisselbaden. Wisselbaden zijn ook een zeer goede manier om je interne circulatie te stimuleren. Houd je voeten eerst drie minuten in een warm bad, vervolgens drie seconden in koud water en herhaal dit enkele malen. Je kan dit uiteraard ook onder de douche doen, door de douchekop op je benen te richten en afwisselend warm en koud water op je benen te spuiten.
Loop af en toe op blote voeten. Op blote voeten in het gras of zand lopen verbetert de circulatie. Loop ook af en toe eens op de tenen.
Stop met roken. Een goede tip voor de rokers onder ons. Roken is nefast voor de bloedvaten en aders. Tracht daarom te stoppen met roken.
Ontdek wat wij in ons ruime aanbod hebben om dit te voorkomen of te genezen!